☕︎ゴールデンラテ☕︎ ・ 最近のマイブーム。 朝ゴールデンラテを飲むこと。 ゴールデンラテはターメリックラテのこと。 わたしが今飲んでるのはANTHONY THE SPICE MAKERで買ったジンジャーと黒胡椒が配合されたもの。 本当は鍋で作るのが一番なんですが、朝一で手軽に続けるために、ターメリックパウダーに蜂蜜を練り合わせて牛乳を注いでレンジでチン。 ターメリックにはポリフェノールの一種の「クルクミン」という成分が含まれていて、 強い抗酸化性・抗炎症性があると言われています。 これらは、シワやシミ予防となるアンチエイジング効果・消化不良の改善・肝機能の改善が期待されるため、美容・健康に効果的とも言われています。 また、前立腺がん、大腸がん、胃がん、皮膚がんの成長を妨げる働きがあり、また細胞に直接投与すると、癌細胞の再生を予防できたり、アルツハイマー病の予防や治療にも効果があるかもしれないと言われています。 このターメリックの1日の理想摂取量を摂るのは難しいですが、ラテにしてしまえば簡単に効率よく体に取り込むことができるということで、最近人気が高まっているそうです。 まだ始めたばかりなので、コレ!という変化はありませんが、娘の登校が始まって早起きになったのに、朝これを飲むとスッキリして日中も眠くならなくなりました。 これから効果を感じることができたらまた報告したいと思います。 #ゴールデンラテ #ターメリックラテ #ターメリック #ターメリックパワー #ターメリックパウダー #ターメリック効果 #ターメリックの力 #turmeric #turmericlatte #turmericmilk #turmericpowder #turmericginger #goldenlatte #anthonythespicemaker @anthonythespicemaker #シンガポールグルメ #シンガポール生活 #シンガポールライフ #シンガポール #シンガポール在住 #singaporelife #sginstagram #sgfood #sgeats #sgfoodies #burpple #おうち時間を楽しむ #stayhome #からだにいいこと #健康増進